5 Bewährte Weise Sicher Zu Stellen Positive Veränderungen Life
Einer der wichtigsten Aspekte des Lebens ein gesundes und erfolgreiches Leben ist Verständnis "Risiko". Damit meine ich, zu wissen, wie zu verstehen und zu analysieren Situationen im Leben, die Gesundheit. In der Lage genau zu wägen Vorteile und Risiken bei der Gesundheits-Entscheidungen ist sehr wichtig! Allzu oft Entscheidungen basieren auf unvollständige oder falsche Informationen und das ist ein großer Fehler mit erheblichen Folgen!
Failure genau zu beurteilen Risiko bleibt gesperrt Menschen in allen möglichen Situationen, einschließlich der ungesunden Ernährung und Bewegung schlechte Gewohnheiten (Lifestyle), Beziehungen und Arbeitsplätze. Manchmal sind nur Menschen Angst zu machen und Schritt eine Veränderung. Sie sehen, "Risiko" und eine Änderung, wenn die Gefahr kommt aus REAL NICHT eine Änderung. Aus meiner Perspektive, die das Leben mit Stress, Unzufriedenheit und Frustration der Unentschlossenheit und schlechter Gesundheit ist die größte Gefahr von allen, und das ist definitiv ein nicht lohnt sich!
Zugriff auf "Risiko" ist nichts weiter als das Sammeln von Informationen, unter Abwägung der Alternativen und dann entsprechende Entscheidungen auf der Grundlage der Informationen.
Einige Risiken für unsere Gesundheit sind "echte" als andere. Zum Beispiel, es ist allgemein bekannt, dass Übergewicht mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen. Auf der anderen Seite gibt es einige gesundheitliche Risiken sind so abgelegen, dass wir nur selten über sie denken. Auf einer praktischen Ebene, hoch verarbeitete Lebensmittel, Ernährung und die Vermeidung einer täglichen Dosis von frischem Obst und Gemüse wird selten als ernst. Aber, da zu viele haben bereits entdeckt, die lange Reihe der Folgen dieser Praxis sind real und verheerend.
Failure genau zu beurteilen Risiko Grenzen uns in vielerlei Hinsicht. Wir stellen uns das "Risiko" im Gespräch mit unseren Kindern über Drogen, Sex und Dating-oder ausgeschaltet haben wir die "reden", auch wenn die Risiken für NICHT reden sind unendlich größer. Angst vor dem Fliegen und Reden in der Öffentlichkeit sind zwei weitere "Risiken", die Millionen von Menschen. Aber praktisch gesehen, diese Befürchtungen unbegründet sind. Menschen in Autos fahren jeden Tag, auch wenn Autos sind weitaus gefährlicher als kommerzielle Flugzeuge! Es ist ein Fehler genau zu beurteilen, Risiko, und es Grenzen unserer Gesundheit, Wohlstand und Freude im Leben.
Die Nachricht ist, dass die Waren nicht genau Zugang Risiko ist reversibel! Die Auswirkungen dieser Entscheidungen zu essen oder unangemessen NICHT auszuüben sind, wie die gemeinsame Meinungsäußerung geht, "do-overs." Wir können Wirkung positive Veränderungen in unserem Leben, indem Sie ein paar einfache Schritte zu unternehmen, um einen genauen Zugriff Risiko:
1. Genau definieren Sie Ihre derzeitige Situation und der Zugriff auf Ihre Gesundheit "Risiken". Sind Sie essen einer gesunden Ernährung? Haben Sie genug Bewegung und gute Qualität schlafen? Was sind die Konsequenzen, wenn Sie NICHT ändern? Wiegen die Vorteile der gesünder leben gegen die potenziellen Risiken wie erhöhte Kosten, Unannehmlichkeiten oder Unbehagen.
2. Was meinen Sie zu gewinnen, wenn Sie Ihrer gegenwärtigen Situation? Bewerten Sie die "up-side" Potenzial. Zu oft schauen wir nur auf die "Kehrseite" Risiko-und vergessen, die Vorteile. Welche guten Dinge könnten passieren, wenn Sie das Risiko eingehen und gewinnen?
3. Begrenzen Sie die "down-side", wenn Sie passieren, damit eine falsche Entscheidung. Nicht weiter Weg, wenn sie nicht produzieren. Dies ist besonders wichtig, wenn die folgenden Programme Gewichtsverlust. Wenn die Pfunde nicht kommen ausgeschaltet oder wenn die Gewichtsabnahme ist nur vorübergehend, ein neues Programm! Sie wollen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern wollen die nachhaltige Gewichtsabnahme so lange wie möglich. Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass das passieren wird. Klare, präzise, realistische Ziele wird definitiv helfen.
4. Reduzieren Sie Ihr Risiko, indem smart! Verständnis für die Situation und suchen den Rat von Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Ernährung. Dazu gehört auch die Suche und die Bildung von Partnerschaften zur Unterstützung und gute Ratschläge bekommen.
5. Haben Sie einen Rückgang der Position. Wenn Sie die Entscheidung nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen, darauf vorbereitet sein, einen langen, harten Blick auf die Umstände und bereit sein, zu ändern, was Sie tun.
Alles im Leben geht ein Element des Risikos. Fahren Sie Ihr Auto, einen neuen Sitzung, der Überquerung der Straße ... aber wir machen sie jeden Tag. Gewinner im Leben sind bereit, das Risiko zu akzeptieren und auch weiterhin auf ihrem Weg! Beteiligen Sie sich, seien Sie clever zu spielen, wie man das Spiel, vorbereitet für ein paar Versäumnisse auf dem Weg, aber nicht ganz. Sie werden die Vorteile für Ihre Mühe und leben ein Leben gesünder und glücklicher. Ich möchte daran erinnern, die Worte des großen Winston Churchill, als er sagte, "nie, nie, niemals aufgeben!"
Die Informationen in diesem Artikel ist für erzieherische Zwecke und ist nicht auf medizinisch Diagnose, Behandlung oder Heilung jeder Krankheit. Consult Gesundheitszentrums Arzt vor Beginn der Gesundheitsversorgung jedes Programm.
