私たちの体重の約3意外な統計
アメリカ人が言うことで頭がいっぱいには、控えめなダイエット！どんな雑誌を拾う、または電源投入時の曲には、各ソースの広告やあなたが殺到すると、最新のダイエット食品スキーム一時的流行だ。以上の頻度ではなく、かれらはいくつかの公認されたハリウッドの有名人おなじみの、またはいくつかの他の包丁技法を使用して推進しています。
不思議なことはないが、減量業界は繁盛して帝国を建てた。アメリカでは、たとえば、我々を過ごす上で毎年約35億ドルの減量製品の品ぞろえとする計画だ。加えて、我々を過ごすために別の薬79000000000ドルで、入院し、医師の肥満関連の問題を扱う。にもかかわらずこのため、肥満のまん延広がり続けている。悲しいことに、私たちは私たちの世代となる国の歴史重い。
国立健康統計センタの報告によると、我々はいくつかの理由で非常に良い懸念される私たちの体重を得る。アメリカ人は、たとえばポンドでは、包装には、これまでよりも速いと体重の問題に関連した医療センターのステージには取っています。病気のような心臓病、糖尿病や癌はい...さえある特定の形態のすべての肥満をリンクしています。
ここでは、いくつかの意外な統計情報を我々の重量：
-米国の成人のおよそ6 4％が肥満を越えているか。それが最大の約8 ％から1988年には、太り過ぎの見積もりを入手した報告書です。
-その％が太り過ぎの子供たちにも継続的に増加させる。 6月19日と10代の年齢の子供たちの間で、ほぼ15 ％または九百万アール太り過ぎです。それはどのようなトリプル率は、 1980年！
-すべての成人の3分の1近くが現在、肥満に分類されています。現時点では、 31 ％が20歳以上の大人たちや近くの人々がある59000000体質量指数（ BMI ）が30以上のは、 1994年と比較して23 ％ 。
（ BMI値は、数多くの高さを調整して体重を示しています。ために大人は、 BMI値18.5 -2 4.9は、通常考えられています。 B MI値2 5.0- 29 .9および30 .0以上が太り過ぎ、肥満は考えています。）
現代生活の自宅と職場の両方が来てから1つを中心に回って動く"装着"との立場を別：かどうかのテレビ、コンピューター、リモコン、または自動車は、我々のように私たちの非表示の範囲を広げることに努力します。
時々 、人生のほとんどを出して、あまりにも簡単なように！娯楽のため、我々は今ちょうど腰を下ろして、ダイヤルアップ私たちのお気に入りのテレビ番組やDVDの映画やエンターテイメントを楽しむ時間が延々と続く...
単純なカロリーの燃焼およびそれらのすべての活動をしていた一度、私たちの日常業務の正常な部分はそれほど遠い昔？醸し出す！ご存知のものを言ってるんだ...活動についての代わりに階段を登るようにエスカレーターやエレベーターを使用しています。または、芝刈り機の代わりに推進する上で庭の周りトラクターに乗っています。そして毎日歩いて学校に通うことについてはどうですか？さて、私たちの子供たちに学校を訴えるとき、偶然にも数分後にバスを取得して後半バス停！
利便性とともに、私たちの豊かな生活様式とエネルギー消費量の削減は、我々の食生活の変化が来ています。我々は今より多く消費するカロリーと栄養の豊富な食品を、これまでよりも不足しています。
ここでは、いくつかの例を私たちは何を食べては、 1970年と比較して我々の食生活の今日（から取ら情報は、最近の米農務省の調査） ：
-現在のところ我々はより多くの穀物製品を食べるが、洗練された穀物のほぼ全員が、かれらの多くは（白パン、等） 。穀物消費量は45 ％と急増、 1970年代以来、一三八ポンドから1年に1人当たりの穀物を二百ポンド！わずか2 ％の小麦粉は、小麦全体としてコンシューマです。
-私たちの果物や野菜の消費量が増えて、そのためだけ農務省ポテトチップスやフライドポテトに含まれるとして、野菜です。ジャガイモ製品のほぼ3分の1を占める私たち"を生産する"を選択できます。
-私たちは牛乳を飲む少ないが、私たちは私たちのチーズの摂取量を2倍以上だ。チーズの数を現在の1つのソースとしてoutranks肉の飽和脂肪は、ダイエットです。
-私たちは赤肉の量を削減するが、最大の損失を超える前に私たちの摂取量を増やし鶏肉（ボロボロとフライド）は、全体のように、私たちはより多くの肉を食べて十三ポンドよりも我々は今日に戻って1970年代。
-私たちはより多くの炭酸飲料を3回以上ソフトドリンクミルクは、 1 970年と比較してのは、牛乳の消費量は2倍にする際のポップです。
-我々バターを使って2 5％少ないが、 2倍の植物油を注ぐ私たちの食料やサラダ、だから我々の総脂肪摂取量が増えて3 2％に追加されます。
-砂糖消費拡大してきた私たちのもう一つの原因肥満です。砂糖の摂取量は、単にチャートを切ります。米農務省によると、約2倍の人々が消費するのに必要な1日の砂糖の量は、約20杯は、 2000カロリー/日の食事です。砂糖を追加することが判明したのは主にジャンクフードなど、ポップ、ケーキ、クッキーです。
-1 978年には、政府が見つかりました糖を構成して、普通の人の1 1％のみのカロリーです。さて、この数は急増して16 ％は、平均的なアメリカ人と同じくらいの成人の20 ％は米国の十代の若者だ。
その日の夕食は、健全な家族や愛する私たちの心に近いので、私たちは皆、どこに座って台所のテーブルの周りを話し合うその日の出来事を、私たちは今、感傷的な過去の部分です。彼らは我々の禁断症状を置き換えられてアウトを取るとファストフードです。我々はそれを受け入れることを徐々に来るの" OK "を犠牲にして健康食品や利便性のために奉仕して大部分の平均値より良いです。
そして、私が投げて以来アウト統計は、次のワンモア：アメリカ人はもっとカロリーを消費するごとに1日約300人が20年前よりも我々でした。実際に食べる量を減らししなければならないため、我々の活動レベルの低下は、その逆ではなくている！
今日決めることは、健康的な食習慣と運動団体の常任あなたの人生！
お客様の価値観や考え方を探る始めるとあなたの人生の他の部分を変更する必要があるかもしれませんが、それから処置を取る。徐々に始まるが、意図的に改善し、地域を作ることを識別します。と覚えて、それコラボレーションして、非常に長い時間をかけて開発する習慣を身には、しばらく時間がかかるものとは、元に戻すことがthem.so患者！
この記事は含まれている情報教育目的のみを意図されていません医学的診断とは、どんな病気を治すに扱うか。ヘルスケア開業医に相談するヘルスケアプログラムを開始する前に任意です。私たちの体重の約3意外な統計
重量は、驚くほどの統計
エミリークラーク
アメリカ人が言うことで頭がいっぱいには、控えめなダイエット！どんな雑誌を拾う、または電源投入時の曲には、各ソースの広告やあなたが殺到すると、最新のダイエット食品スキーム一時的流行だ。以上の頻度ではなく、かれらはいくつかの公認されたハリウッドの有名人おなじみの、またはいくつかの他の包丁技法を使用して推進しています。
不思議なことはないが、減量業界は繁盛して帝国を建てた。アメリカでは、たとえば、我々を過ごす上で毎年約35億ドルの減量製品の品ぞろえとする計画だ。加えて、我々を過ごすために別の薬79000000000ドルで、入院し、医師の肥満関連の問題を扱う。にもかかわらずこのため、肥満のまん延広がり続けている。悲しいことに、私たちは私たちの世代となる国の歴史重い。
国立健康統計センタの報告によると、我々はいくつかの理由で非常に良い懸念される私たちの体重を得る。アメリカ人は、たとえばポンドでは、包装には、これまでよりも速いと体重の問題に関連した医療センターのステージには取っています。病気のような心臓病、糖尿病や癌はい...さえある特定の形態のすべての肥満をリンクしています。
ここでは、いくつかの意外な統計情報を我々の重量：
-米国の成人のおよそ6 4％が肥満を越えているか。それが最大の約8 ％から1988年には、太り過ぎの見積もりを入手した報告書です。
-その％が太り過ぎの子供たちにも継続的に増加させる。 6月19日と10代の年齢の子供たちの間で、ほぼ15 ％または九百万アール太り過ぎです。それはどのようなトリプル率は、 1980年！
-すべての成人の3分の1近くが現在、肥満に分類されています。現時点では、 31 ％が20歳以上の大人たちや近くの人々がある59000000体質量指数（ BMI ）が30以上のは、 1994年と比較して23 ％ 。
（ BMI値は、数多くの高さを調整して体重を示しています。ために大人は、 BMI値18.5 -2 4.9は、通常考えられています。 B MI値2 5.0- 29 .9および30 .0以上が太り過ぎ、肥満は考えています。）
現代生活の自宅と職場の両方が来てから1つを中心に回って動く"装着"との立場を別：かどうかのテレビ、コンピューター、リモコン、または自動車は、我々のように私たちの非表示の範囲を広げることに努力します。
時々 、人生のほとんどを出して、あまりにも簡単なように！娯楽のため、我々は今ちょうど腰を下ろして、ダイヤルアップ私たちのお気に入りのテレビ番組やDVDの映画やエンターテイメントを楽しむ時間が延々と続く...
単純なカロリーの燃焼およびそれらのすべての活動をしていた一度、私たちの日常業務の正常な部分はそれほど遠い昔？醸し出す！ご存知のものを言ってるんだ...活動についての代わりに階段を登るようにエスカレーターやエレベーターを使用しています。または、芝刈り機の代わりに推進する上で庭の周りトラクターに乗っています。そして毎日歩いて学校に通うことについてはどうですか？さて、私たちの子供たちに学校を訴えるとき、偶然にも数分後にバスを取得して後半バス停！
利便性とともに、私たちの豊かな生活様式とエネルギー消費量の削減は、我々の食生活の変化が来ています。我々は今より多く消費するカロリーと栄養の豊富な食品を、これまでよりも不足しています。
ここでは、いくつかの例を私たちは何を食べては、 1970年と比較して我々の食生活の今日（から取ら情報は、最近の米農務省の調査） ：
-現在のところ我々はより多くの穀物製品を食べるが、洗練された穀物のほぼ全員が、かれらの多くは（白パン、等） 。穀物消費量は45 ％と急増、 1970年代以来、一三八ポンドから1年に1人当たりの穀物を二百ポンド！わずか2 ％の小麦粉は、小麦全体としてコンシューマです。
-私たちの果物や野菜の消費量が増えて、そのためだけ農務省ポテトチップスやフライドポテトに含まれるとして、野菜です。ジャガイモ製品のほぼ3分の1を占める私たち"を生産する"を選択できます。
-私たちは牛乳を飲む少ないが、私たちは私たちのチーズの摂取量を2倍以上だ。チーズの数を現在の1つのソースとしてoutranks肉の飽和脂肪は、ダイエットです。
-私たちは赤肉の量を削減するが、最大の損失を超える前に私たちの摂取量を増やし鶏肉（ボロボロとフライド）は、全体のように、私たちはより多くの肉を食べて十三ポンドよりも我々は今日に戻って1970年代。
-私たちはより多くの炭酸飲料を3回以上ソフトドリンクミルクは、 1 970年と比較してのは、牛乳の消費量は2倍にする際のポップです。
-我々バターを使って2 5％少ないが、 2倍の植物油を注ぐ私たちの食料やサラダ、だから我々の総脂肪摂取量が増えて3 2％に追加されます。
-砂糖消費拡大してきた私たちのもう一つの原因肥満です。砂糖の摂取量は、単にチャートを切ります。米農務省によると、約2倍の人々が消費するのに必要な1日の砂糖の量は、約20杯は、 2000カロリー/日の食事です。砂糖を追加することが判明したのは主にジャンクフードなど、ポップ、ケーキ、クッキーです。
-1 978年には、政府が見つかりました糖を構成して、普通の人の1 1％のみのカロリーです。さて、この数は急増して16 ％は、平均的なアメリカ人と同じくらいの成人の20 ％は米国の十代の若者だ。
その日の夕食は、健全な家族や愛する私たちの心に近いので、私たちは皆、どこに座って台所のテーブルの周りを話し合うその日の出来事を、私たちは今、感傷的な過去の部分です。彼らは我々の禁断症状を置き換えられてアウトを取るとファストフードです。我々はそれを受け入れることを徐々に来るの" OK "を犠牲にして健康食品や利便性のために奉仕して大部分の平均値より良いです。
そして、私が投げて以来アウト統計は、次のワンモア：アメリカ人はもっとカロリーを消費するごとに1日約300人が20年前よりも我々でした。実際に食べる量を減らししなければならないため、我々の活動レベルの低下は、その逆ではなくている！
今日決めることは、健康的な食習慣と運動団体の常任あなたの人生！
お客様の価値観や考え方を探る始めるとあなたの人生の他の部分を変更する必要があるかもしれませんが、それから処置を取る。徐々に始まるが、意図的に改善し、地域を作ることを識別します。と覚えて、それコラボレーションして、非常に長い時間をかけて開発する習慣を身には、しばらく時間がかかるものとは、元に戻すことがthem.so患者！
この記事は含まれている情報教育目的のみを意図されていません医学的診断とは、どんな病気を治すに扱うか。ヘルスケア開業医に相談するヘルスケアプログラムを開始する前に任意です。
