5安全を証明する方法を積極的に生活の変化
最も重要な側面の1つは、健康で豊かな生活人生とは理解する"リスク"と述べた。この方法を知ることによって私の意味を理解し、健康に影響を与えるの生活状況を分析しています。ということを正確に計量する際のメリットや健康上のリスクは非常に重要な意思決定！あまりにも頻繁に意思決定には、不完全または不正確な情報に基づいており、これが重大な結果をもたらす巨大なミスをして！
常に失敗のリスクを正確に評価する人々に閉じ込められて貧しい人々を含むすべての種類の不健康な食事や運動習慣の状況（生活）は、人間関係や仕事です。時にはステップアウトを恐れているだけの人々と変化する。彼ら詳細については、 "リスク"を作ることの危険性を変更するときの実際の製造から来るの変更はありません。私の視点から、生活のストレスでは、貧しい人々の不幸や欲求不満の優柔不断と健康の最大のリスクは、すべて、および1つの服用しては確かに何の価値もない！
アクセス"の危険性"を超えるのは何も情報収集、秤量、適切な代替案を決定し、次にその情報に基づいています。
私たちの健康には、いくつかのリスクをより"本物"よりも他人です。たとえば、それは共通の知識が関連付けられている肥満は、多種多様な健康上の問題です。その一方で、健康上のリスクがいくつかありますが、我々は非常にまれについて考えるリモートしてください。上で実用的なレベルでは、高度加工食品を食べると、 1日あたりの投与量を避け、新鮮な果物や野菜とみなさ深刻なのはまれだ。しかし、あまりにも多くの発見がすでに、この結果、長距離の練習は実質及び壊滅的です。
失敗のリスクを正確に評価する私たちは多くの点で限界です。我々が想像する"リスク"と話している私たちの子どもたちの医薬品については、我々との出会い系やセックスのことを先送りにする"と話す。 "言っていないにもかかわらず、リスクは無限大だ。人前で話すことへの恐怖とは、 2つのフライングこちら"リスク"何百万人もの人々に影響を及ぼす。しかし、実質的に言えば、これらの懸念には根拠がない。毎日車に乗る人々にもかかわらず、車は商用機よりもはるかに危険な！それは失敗のリスクを正確に評価し、私たちの健康を制限することは、人生の繁栄と喜びです。
品物のニュースにアクセスするのは、失敗のリスクを正確には可逆的！それらの意思決定に与える影響を行使するかどうかを食べるのは、不適切には、共通の表現としては、 " - overs行う"と述べた。私たちは私たちの生活に前向きな変化を効果いくつかの簡単な手順を実行するには、次の危険性を正確にアクセス：
1 。現在の状況を正確に定義するとアクセスしてお客様の健康"リスク"です。健康に良い食事を食べては、あなたですか？言いたいのは、十分な運動と良質な睡眠ですか？何をお持ちでない場合は、その結果を変更するか？健康な生活の恩恵を計量の潜在的なリスク対コストの増加など、不便や不快感です。
2 。スタンドを得るために何を変更する場合、お客様の現在の状況は？評価する"サイドアップ"の可能性だ。我々だけで、あまりにもよく見える"マイナス面"のリスクとメリットを忘れている。どのような良いことが起こるかもしれないリスクを取る場合は、勝つか？
3 。限度額の"ダウンサイド"と間違っている場合に起こる意思決定を行う。ダウンしないで続行するパスがない場合は結果を生む。これは特に重要なときに以下の体重減少プログラムです。ポンドではない場合、来オフまたは減量する場合には一時的には、新しいプログラムを見つける！あなただけでなく、減量したいが、維持するために減量したいできるだけ長くています。これが起こるかを確保するための手段を講じる。明確かつ簡潔には、現実的目標は必ず助けています。
4 。お客様のリスクを軽減されスマート！状況を理解するとの専門家の助言を求めるの分野における健康と栄養状態です。これには、パートナーシップを形成所見やサポートを受けると良い助言を得る。
5 。フォールバックポジションがある。意思決定を行う場合、望ましい結果を生むに失敗し、覚悟してかかることは、ハードの状況を見ると覚悟を変更していることは何です。
人生のすべての要素にはいくつかのリスクがあります。車を運転して、新たに会うことは、道路を渡るときに…でも、私たちは毎日しています。人生の勝者には、リスクを喜んで受け入れると自分のやり方を継続して！巻き込ま、スマートにする方法については、ゲームを遊ぶことは、いくつかの失敗をする準備ができて来る途中で、かなりではありません。あなたは、あなたの恩恵を享受するための努力と幸せで健康な生活を送るために。私のような言葉を覚えているときは、彼は偉大なウィンストンチャーチル氏は、 "決して、決して、決してあきらめない！ "
この記事は含まれている情報教育目的のみを意図されていません医学的診断とは、どんな病気を治すに扱うか。ヘルスケア開業医に相談するヘルスケアプログラムを開始する前に任意です。
